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やる気がない時の対処法!まずは◯◯をONにしてみる

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モチベーションダウンの時の対処法

 

どうもっ!塾長のアンドです

副業でネットビジネスに挑戦されている方も大勢いると思います

私もその一人ですが

この年度末・年度始めって、けっこう忙しくなるんですよね

いろんな仕事の締めがあったり、移動があったりと大変な時期です

 

 

ネットビジネス、特にアフィリエイトでは

成功するまでの継続が一番大切になりますが

 

 

この忙しい時期は、疲れたりや環境の変化で

モチベーションや行動力が下がってしまい

 

 

今日はやる気が出ないから休もうっと思いがちです

私もそんな時があるんですが・・・

 

 

そうしてしまうと行動が止まってしまい

「明日から頑張ろう」っと思っても

 

なかなか次の日も行動しないことって多々ありますよね!

 

 

そんな時の私の対処法をご紹介します!

 

 

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行動する気がしない時は?

 

 

私の対処法ですが

 

とても簡単ですっ!

 

 

パソコンの電源をONにしてみる

 

 

 

はぁっ!?

 

と思う方もいるでしょう・・・えぇ・・

 

でも、そうなんです!

 

 

 

まずはパソコンの電源を付けること!

 

一旦パソコンの電源をONにしてみると

 

・Facebookのコメントやメッセージをチェックくらいしよう

・ブログのコメントに返信してみよう

・ちょっとネタでも探してみよう

 

と簡単な思いついた行動をやってしまうんですよ

 

そしたら、だんだん気分も「やってみよう!」となるんです

 

これが「初動4分の法則」と呼ばれるものなんです!

 

アメリカの心理学の偉い先生が提唱している法則で

 

 

ちなみに、心理学者レナード・ズーニン博士という方!

ザ・ファースト・フォー・ミニッツ】でググると、さらに情報が見られます!

 

どんな事でも、自転車のこぎ始めと一緒で

動き出す時が一番、気持ちが重いんです。やる気がでない。

 

でも、まずは4分間だけでも動き出してみると

次第に心理抵抗も軽くなってきて

 

4分が30分になり、1時間になり・・・と

継続した行動ができちゃうんですね。

 

 

掃除を例にしても

あんまりやる気がなくても

 

1つのところをキレイにしてみると

だんだんいろんな所が気になってきて

 

結局、部屋全体を掃除してしまった!という

経験もあるかと思います

 

それと同じですね!

 

 

ちょっとやる気がなくても

疲れていても

 

まずはパソコンの電源をONにしてみると

やる気・モチベーションもONになるもんです!

 

 

ということで、本日はモチベーションが下がった時の対処法についてお伝えしました!

 

 

 

 

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アンド塾のリーダー、アンドこと安藤龍・ 長崎でアフィリエイトに挑戦する2児の父親です。 iBSAと出会い、目標達成、着実に夢実現へ! iBSAチャット大会では、Skype版のファシリテーターを担当。 あなたも塾で一緒に夢実現を目指しませんか?

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