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実は結構ヤバい?

■スポーツドリンクの飲み過ぎは危険!?

スポーツドリンクの成分ってご存知ですか?
甘味やエネルギー源となるショ糖・果糖・ブドウ糖、
エネルギー代謝促進のビタミンB群、
疲労回復・乳酸分解促進のクエン酸・カルシウム・マグネシウム、水分調節のカリウム・ナトリウム、
その他ビタミンC、ビタミンE、β-カロチンなどが主な成分です。

 

■糖質ゼロでも太るって知ってましたか?

 

実は“おデブリスク”があるダイエット飲料っていうのがあって、
「体によいはず」と認識されているスポーツドリンクにも、
実は良くない甘味成分が多く使われているのです。
なんちゃらビタミンウォーターなど、
身体に良さそうなイメージで販売されている物には
糖分が多く含まれていたりするので要注意です。

■砂糖不使用って書いてあるのに?

甘味成分の中でも特に問題となるのが、
合成甘味料のアセスルファムKやスクラロースです。
特にスクラロースは、砂糖の約600倍もの甘味がある成分ですが
有機塩素化合物の一種として毒性が強いものが多いのです。

そして、これらをスポーツ時のみならず、
日常生活においても飲料水代わりに多量に飲み続けたばあいには

“ペットボトル症候群”

という、急性糖尿病のリスクが高まることもあるんだそうです。

 

関東はまだはっきりしない天気が続いていますが
これからは蒸し暑い日が続くかも知れません。

新しく塾に入られた方も、炭酸飲料などをそばに置いて
FBを見ているかもしれませんね。
健康に気を付けて、

まずはお気軽に、

これを読んで

これから始まるワクワクを取り入れましょう(^▽^)/

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東京都在住。雲、星、石、草花、釣り、タロットカード、バイク、モノづくりが好きです。 血液型は最強と思われるAB型です(笑) 人畜無害な人懐こい性格です。 どんな時も前向きでありたいと思っています。 お気軽にコメント頂けると本当にうれしいです(^▽^)/

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